Обережно грип

Грип – це вірусне захворювання, що розпочинається раптово і бурхливо, супроводжується лихоманкою, головними, м’язовими, суглобним болями, підвищеною температурою. Інфікуватися можна не тільки при чханні і кашлі хворого та користуючись його речами, але й перебуваючи в приміщенні чи транспорті, де нещодавно знаходився хворий. Хвороба перемагає тих, у кого недостатньо сильний імунітет. Тому, щоб не захворіти на грип у період епідемічного підвищення цього захворювання, слід вдаватися до ефективних профілактичних заходів:
  • зробити щеплення від грипу у поліклініках за місцем проживання;
  • звести до мінімуму відвідування місць з масовим перебуванням людей;
  • перед виходом з дому треба змазувати слизові оболонки носа 0,25% оксоліновою маззю;
  • використовувати марлеву (4 шарову) маску для захисту рота і носа під час перебування в транспорті та при спілкуванні з людьми;
  • провітрювати якомога частіше приміщення та проводити вологе прибирання;
  • часто та ретельно мити руки з милом або використовувати вологі серветки, що містять у своєму складі спирт.
Грип небезпечний своїми ускладненнями: запаленнями легенів, середнього вуха, гайморових пазух, бронхітами, враженням нирок, мозку, серця та інших органів. Він особливо небезпечний для дітей, людей похилого віку, хронічно хворих. Якщо ви захворіли, необхідно залишитися вдома, негайно викликати лікаря та дотримувати всі його рекомендації. Обов’язково ізолюйте хворого від інших членів сім’ї, виділіть йому окремий посуд та речі особистої гігієни. Пам`ятка для населення Як попередити зараження грипом :
  • обмежте перебування у місцях масового скупчення людей;
  • уникайте контакту з особами, які мають прояви грипозної інфекції;
  • часто провітрюйте приміщення;
  • часто мийте руки з милом;
  • намагайтеся не торкатися очей, носа або рота немитими руками;
  • уникайте обіймів, поцілунків і рукостискань;
  • прикривайте ніс і рот при чханні або кашлі одноразовою носовою серветкою, яку відразу ж після використання викиньте;
  • носіть двошарову марлеву пов’язку або разову маску, міняйте її кожні 4 години;
  • споживайте харчові продукти з високим вмістом вітамінів, або вітамінні та інші препарати, що підвищують захисні сили організму;
  • вживайте мед та інші продукти бджільництва, цибулю, часник, чорну редьку, хрін, трав’яні чаї;
  • змазуйте слизові оболонки носа 0,25% оксоліновою маззю перед виходом із дому;
  • зробіть собі та своїм дітям щеплення від грипу у поліклініках за місцем проживання.
Якщо у Вас в родині хтось захворів, то:
  • покладіть хворого в ліжко і негайно викличте лікаря;
  • не займайтеся самолікуванням. Медикаментозне лікування хворому призначає тільки лікар!
  • розташуйте хворого в окремій кімнаті або огородіть ширмою;
  • виділіть йому індивідуальний посуд, рушник, предмети особистої гігієни;
  • не допускайте контакту хворого із здоровими членами сім’ї, окрім особи, яка доглядає за ним;
  • одягніть двошарову марлеву пов’язку або разову маску, мийте руки з милом після кожного контакту з хворим;
  • провітрюйте приміщення декілька разів на добу;
  • робіть вологе прибирання приміщень оселі;
  • майте разові носові серветки і корзину для їх використання;
  • давайте хворому пити багато рідини до приходу лікаря;
  • підвищувати свій імунітет, споживаючи харчові продукти з високим вмістом вітамінів, або вітамінні та інші препарати, що підвищують захисні сили організму.
Пам′ятка для батьків Що повинні виконувати батьки, щоб попередити зараження грипом дітей:
  • особистим прикладом виховувати у дітей дотримання правил особистої гігієни та ретельно їх виконувати;
  • обмежувати перебування дітей у місцях масового скупчення людей;
  • носити двошарову марлеву пов′язку або разову маску, міняти її кожні 4 години;
  • мити руки з милом протягом 20 секунд;
  • споживати харчові продукти з високим вмістом вітамінів, або вітамінні та інші препарати, що підвищують захисні сили організму;
  • якщо немає алергічних проявів, давати мед та інші продукти бджільництва, цибулю, часник, чорну редьку, хрін, трав′яні чаї;
  • прикривати ніс і рот при чханні або кашлі одноразовою носовою серветкою, яку відразу ж після використання потрібно викидати;
  • змазувати слизові оболонки носа 0,25% оксоліновою маззю або олійним настоєм часнику з цибулею.
Які ознаки захворювання у дитини повинні примусити батьків негайно звернутися за медичною допомогою:
  • скарги на сильний головний біль;
  • прискорене або ускладнене дихання;
  • синюшність навколо рота, інших шкірних покровів;
  • поява на тілі крововиливів (навіть дуже маленьких), носової кровотечі;
  • висока температура тіла;
  • відмова від пиття;
  • важко розбудити дитину, відсутня її реакція на звернення;
  • надмірне збудження або поява судом;
  • поява блювання, часті рідкі випорожнення;
  • відсутність сечовипускання або сліз під час плачу.
Що робити, якщо дитина захворіла на грип:
  • залишити вдома;
  • покласти в ліжко і негайно викликати лікаря;
  • розташувати в окремій кімнаті або огородити ширмою;
  • виділити індивідуальний посуд, рушник, предмети особистої гігієни;
  • одягнути двошарову марлеву пов′язку або разову маску;
  • мити руки з милом після кожного контакту з хворою дитиною;
  • провітрювати приміщення декілька разів на добу;
  • робити вологе прибирання приміщень оселі з використанням дезінфікуючих засобів;
  • давати хворій дитині пити багато рідини до приходу лікаря (сік, негазована вода, морс, компот тощо).
Підготував інструктор з санітарно – освітньої роботи                Дзензур К.І. https://moz.gov.ua;    https://isida.ua;      http://zt-dpss.gov.ua

День боротьби з діабетом: що треба знати про хворобу

1-6010

Симптоми і лікування цукрового діабету

Поняттям «цукровий діабет»Прийнято позначати групу ендокринних захворювань, які розвиваються як наслідок абсолютного або відносного браку в організмі гормону інсулін. Зважаючи такого стану у хворого виявляється  гіперглікемія –  значне зростання кількості глюкози в людській крові. Для цукрового діабету характерно хронічний перебіг. У процесі розвитку хвороби відбувається порушення обміну речовин в цілому: порушується жирової, білковий, вуглеводний, мінеральний і водно-сольовий обмін. За статистикою ВООЗ, у світі цукровий діабет хворіють приблизно 150 мільйонів людей. До речі, цукровий діабет хворіють не тільки люди, але і деякі тварини, наприклад, кішки. Значення слова «діабет» з грецької мови – «закінчення». Отже, поняття «цукровий діабет» означає «втрачає цукор». В даному випадку відображається головна ознака хвороби – виведення цукру з сечею. На сьогоднішній день існує багато досліджень, що стосуються причин виникнення цієї недуги, однак причини прояви хвороби та виникнення її ускладнень надалі досі остаточно не встановлені. Причини цукрового діабету Головною причиною прояви діабету стає порушений вуглеводний обмін, який проявляється через неможливість підшлункової залози виробляти потрібну кількість гормону інсулін або продукувати інсулін необхідної якості. Існує багато припущень щодо причин виникнення подібного стану. Достеменно відомо, що цукровий діабет – це незаразних хвороб. Існує теорія про те, що причиною захворювання стають дефекти генетичного характеру. Доведено, що більш високий ризик виникнення захворювання має місце у тих людей, близькі родичі яких хворіли на цукровий діабет. Особливо висока вірогідність захворювання у людей, у яких діабет був діагностований у обох батьків. В якості ще одного вагомого чинника, безпосередньо впливає на можливість захворювання на діабет, фахівці визначають ожиріння. В даному випадку людині доступна можливість коректувати власну вагу, тому слід ставитися до цього питання з усією серйозністю. Ще один провокуючий фактор – ряд хвороб, наслідком яких стає поразку бета-клітин. Перш за все, мова йде про панкреатиті, хворобах інших залоз внутрішньої секреції, раку підшлункової залози. Вірусні інфекції можуть послужити своєрідним пусковим механізмом для початку діабету. Вірусні інфекції «запускають» діабет далеко не в кожному випадку. Однак люди, у яких має місце схильність спадкового характеру до цукрового діабету та інші розташовують фактори, мають набагато вищий ризик захворіти внаслідок інфекції. Крім того, в якості предрасполагающего до захворювання фактора лікарі визначають стрес і емоційне перенапруження. Пам'ятати про можливість захворіти на діабет слід літнім людям: чим старшою стає людина, тим більша ймовірність захворювання. У той же час припущення багатьох про те, що діабет ризикують захворіти ті, хто любить постійно є багато цукру і солодких продуктів, підтверджується з точки зору високої ймовірності ожиріння у таких людей. У більш рідкісних випадках цукровий діабет у дітей та дорослих виникає як наслідок певних гормональних порушень в організмі, а також ураження підшлункової залози через зловживання алкоголем або прийому деяких ліків. Ще одне з припущень свідчить про вірусний характер цукрового діабету. Так, діабет 1 типу може проявлятися через вірусного ураження бета-клітин підшлункової залози, що продукує інсулін. В якості відповідної реакції імунна система продукує антитіла, які називаються інсулярного.

Дієта при цукровому діабеті

Дієту при цукровому діабеті необхідно дотримуватися в обов'язковому порядку. Особливості харчування при цукровому діабеті в даному випадку мають на увазі нормалізацію обміну вуглеводів в організмі людини і при цьому полегшення функціонування підшлункової залози. Дієта виключає легкозасвоювані вуглеводи, обмежує вживання жирів. Людям з цукровим діабетом потрібно вживати багато овочів, але при цьому обмежувати холестеріносодержащіе продукти і сіль. Їжу слід запікати і варити. Хворому на цукровий діабет рекомендують їсти багато капусти, помідорів, кабачків, зелені, огірків, буряка. Замість цукру хворим на діабет можна їсти ксиліт, сорбіт, фруктозу. У той же час необхідно обмежити кількість картоплі, хліба, круп, моркви, жирів, меду. Заборонено їсти кондитерські солодощі, шоколад, цукерки, варення, банани, гостре, копчене, баранячий і свинячий жир, гірчицю, алкоголь, виноград, родзинки. Приймати їжу потрібно завжди в один і той же час, прийом їжі не можна пропускати. У їжі повинно міститися багато клітковини. Для цього періодично слід включати в раціон бобові, рис, овес, гречку. Кожен день хворий на цукровий діабет повинен випивати багато рідини.

Профілактика цукрового діабету

Профілактика цукрового діабету передбачає ведення максимально здорового способу життя. Слід не допускати появи зайвих кілограмів, постійно робити зарядку і займатися спортом. Кожній людині слід в деякій мірі знизити вживання жиру і солодощів. Якщо людині вже виповнилося сорок років або в його родині були випадки захворювання на діабет, то профілактика цукрового діабету передбачає регулярну перевірку вмісту цукру в крові. Потрібно намагатися щодня вживати багато фруктів і овочів, включити в раціон більше продуктів з високим вмістом складних вуглеводів. Не менш важливо стежити за тим, скільки солі і цукру входить в щоденний раціон – в даному випадку не допускається зловживання. У раціоні має бути багато вітаміновмісних продуктів. Крім того, для профілактики цукрового діабету немаловажно постійно перебувати в стані душевної рівноваги, уникати стресових ситуацій. До того ж порушення обміну вуглеводів проявляється як наслідок підвищеного тиску, тому дуже важливо попереджати такий стан заздалегідь. https://moz.gov.ua   ;   https://www.dilovamova.com

12 листопада всесвітній день боротьби з пневмонією.

Пневмонія, або запалення легенів — це гостре захворювання інфекційної природи, що вражає легеневу тканину, найчастіше вона вражає дітей, літніх людей і людей з ослабленою імунною системою. Всесвітній день боротьби з пневмонією (World Pneumonia Day) з'явився в календарі завдяки Глобальної коаліції проти дитячої пневмонії. Так називається об'єднання міжнародних, урядових, неурядових та місцевих організацій, науково-дослідних і навчальних інститутів, фондів і громадян-активістів. Одним з інструментів, що допомагають досягненню цієї мети, став Всесвітній день боротьби з пневмонією. У цей день установи охорони здоров'я організовують профілактичні заходи, проводять медичні огляди. Крім того, безліч волонтерів розповідають людям про пневмонії і пов’язаних з нею ризиками, роздають інформаційні листівки та буклети. Пневмонія може протікати, як самостійна хвороба і як ускладнення після перенесених хвороб. У випадках, коли запалення легенів не викликане інфекцією, зазвичай таке захворювання називають пневмонією. Пневмонія (древньо-грец. Πνευμονία від πνεύμων) (запалення легень) – це поліетіологічне вогнищеве інфекційно-запальне захворювання легенів із втягненням у патологічний процес респіраторних відділів і обов’язковою наявністю запальної ексудації всередині альвеол. У загальному розрізняють наступні основні види пневмоній:
  1. Розповсюджені (позалікарняні пневмонії) - із типовими або атиповими клінічними проявами.
  2. Госпітальні (нозокоміальні пневмонії).
  3. Аспіраційні пневмонії.
  4. Пневмонії у хворих з тяжкими дефектами імунітету (природжений імунодефіцит, ВІЛ-інфіковані, ятрогенна імуносупресія тощо).
Існує цілий ряд факторів в організмі людини, що сприяють розвитку інфекції: проблеми серцево-судинної системи; ослаблений імунітет; хронічні бронхіти; вплив екологічних факторів на дихальну систему; зловживання спиртними напоями та куріння; малорухомий тип поведінки (тривалий ліжковий режим); літній вік. Симптоми пневмонії: бактеріальна пневмонія у хворих, молодше 65 років, має властивість раптового прояву під час або після перенесеної інфекції верхніх дихальних шляхів (наприклад, застуда, грип тощо). До основних симптомів пневмонії відносять: кашель, при якому може виділятися харкотиння зеленуватого або іржавого (відтінком крові) кольору; лихоманка; задишка (часте поверхневе дихання); часте серцебиття; підсилюється на вдосі або кашлі біль у грудній клітці; загальна слабкість, швидка втомлюваність; можливі диспепсичні явища (нудота, блювота, діарея). Не бактеріальна пневмонія супроводжується субфібрильною температурою, задишкою, кашлем і відхаркуванням слизу. Симптоми в даному випадку розвиваються менш інтенсивно і прояви їх не такі виражені, як при бактеріальній пневмонії. Особлива група пацієнтів - діти і літні люди. У літніх людей при пневмонії не проявляється лихоманка і непродуктивний кашель. У такому віці основним симптомом запалення легенів може служити сплутаність свідомості, а також ускладнення стану вже наявних захворювань легенів. У дитячому віці симптоми захворювання носять віковий характер. Діагностика пневмонії: базується на поєднанні даних фізичного (об’єктивного) обстеження пацієнта лікарем та даних рентгенограми органів грудної клітки. При встановленні етіології досліджують мазки із глотки і харкотиння на наявність збудника (віруси, мікобактерії туберкульозу, мікоплазму пневмонії і рикетсії). Лікування пневмонії: при легких формах пневмонії можливе амбулаторне (на дому) лікування; необхідно, щоб хворий отримував належний догляд і кваліфіковану лікарську допомогу. У разі середнього і важкого перебігу хвороби і якщо хворий старше 60 років потрібна госпіталізація. Важливо забезпечити хворого калорійним харчуванням, але рекомендується виключити «важку їжу». Слід додати до звичайного раціону більше фруктів і овочів. Важливий також постійний прийом рідини, завдяки чому підвищується виділення мокротиння з дихальних шляхів і забезпечується профілактика зневоднення, чому може сприяти наявність лихоманки. При лихоманці прийом рідини, для дорослого, повинен відповідати приблизно до 3 літрів додаткової рідини у день. Рекомендується вживати фруктові соки, молоко і лужну мінеральну воду. Профілактика пневмонії: відмінною профілактикою для пневмонії є відмова від шкідливої звички - куріння. Намагайтеся уникати контактування з людьми, у яких є інфекції дихальних шляхів, так як вони можуть послужити причиною розвитку пневмонії. Також «череваті наслідком» у вигляді пневмонії такі захворювання, як вітрянка і кір. Якщо Ви не хворіли цими хворобами, то уникайте подібних інфекцій, вони можуть викликати ускладнення у вигляді пневмонії. Підготував інструктор з санітарно - освітньої роботи  Дзензур К.І. https://phc.org.ua ;    http://www.medcv.gov.ua ;  wikipedia.org

Осінь без хвороб та депресії

Осінь – час епідемій, застуд і загострення хронічних недуг. Цьому сприяють різкі перепади температури, скорочення світлового дня, зниження захисних сил організму, осінній авітаміноз та інші негативні чинники. Медики стверджують: саме восени імунітет “складає іспит” на міцність, тому й організм людини по-різному реагує на осінню погоду. Комусь хочеться спати, хтось не вилазить з болячок, а когось огортає туга… Не допустіть грипу Найсерйозніші осінні захворювання – ті, що викликані вірусною інфекцією. Це може бути грип. Вірус передається повітряно-крапельним шляхом, тому, щоб не заразитися, потрібно уникати великого скупчення людей, де найімовірніша присутність вірусу. Також варто додержувати особистої гігієни, загартовуватися, більше ходити пішки і стимулювати імунітет. Для цього достатньо додати до раціону вітамінні чаї з шипшиною, обліпихою, імбиром та медом. Та якщо хвороба все ж таки вас не оминула, у жодному разі не варто займатися самолікуванням! Краще звернутися до лікаря, інакше можуть виникнути ускладнення і загострення хронічних недуг. Бережіть горло Фарингіт, тонзиліт, трахеїт, ларингіт, синусит, ангіна, бронхіт і ГРЗ – ось далеко не повний перелік осінніх хвороб ЛОР-органів, які виникають через сезонне зниження захисних сил організму, коли імунітет просто не в змозі упоратися з бактеріальною та вірусною атаками. Щоб уникнути захворювань ЛОР-органів у осінній період, терапевт радить регулярно робити фізичні вправи, ставати під контрастний душ, їсти цибулю, часник, а за нагальної потреби вживати препарати для зміцнення імунітету. Часто і ретельно мийте руки з милом, робіть удома вологе прибирання, провітрюйте приміщення, а ще зверніть увагу на харчування і старайтеся висиплятися. Жінки, не переохолоджуйтеся За статистикою, саме в осінній період жінки хворіють на цистит утричі частіше, аніж у інші пори року. Перша причина запалення слизової оболонки сечового міхура – переохолодження, друга – зниження опірності організму, третя – застійні явища в ділянці малого таза. Щоб уникнути циститу, потрібно насамперед подбати про тепле взуття, одягатися відповідно до погоди, більше рухатися, щоб не виникало вже згаданих застійних явищ у малому тазі, а ще своєчасно лікувати наявні в організмі вогнища інфекції. Щоб вивести продукти запалення зі сечового міхура, пийте морс із журавлини, натуральні соки, киселі, лужні води і неміцний чай, – веде далі лікар. – Виключіть з раціону гострі страви, копченості, прянощі, газовані напої, каву та спиртне. Маєте виразку? Сідайте на дієту Саме восени загострюються виразкові хвороби травного тракту, зокрема шлунка і дванадцятипалої кишки. Це обумовлене тим, що людина з настанням холодів споживає більше жирної та калорійної їжі, яка стимулює вироблення шлункового соку. Щоб запобігти це, терапевт радить приймати ферменти, дотримуватися дієти, пити негазовану мінеральну воду та уникати стресів. Пошкодуйте серце Через різкі зміни погоди досить часто восени загострюється ішемічна хвороба серця, скаче тиск, виникають напади стенокардії. Людям, які страждають від хвороб серця, Оксана Захарченко радить обов’язково щодня бувати на свіжому повітрі, додержувати розпорядку дня, правильно харчуватися і регулярно вживати препарати, які підтримують роботу серця та судин. Похмурі дні – часті депресії Ще одним “супутником” осені вважають депресію. Доведено, що скорочення світлового дня, дощі, похмурі дні спричиняють зниження в організмі вмісту серотоніну, який називають гормоном щастя. Що, своєю чергою, провокує негативну оцінку оточення, викликає безсон­ня, підвищену дратівливість, пригніченість.  Щоб упоратися з депресією, варто насамперед налаштуватися на позитив, частіше спілкуватися з друзями та рідними, переглядати комедії, змінити одяг на яскравіший, вживати здорову їжу, вітаміни, робити ранкову зарядку. Не дати шансів алергії Осіння алергія –  одна з найважчих, оскільки в цей період цвітуть рослини, що виділяють пилок, який є потужним алергеном. Крім цього, у ванних кімнатах активно розвивається цвіль та пилові кліщі, які також є сильними алергенами і можуть спричиняти почервоніння очей, нежить, напади астми, алергічний висип на шкірі. Щоби зменшити прояви алергії в осінній період, бажано щонайчастіше робити удома вологе прибирання, утриматися від відвідування місць, де є квітучі рослини, користуватися очисниками повітря, прийшовши з вулиці, мити руки і обличчя з милом. А ще не забути порадитися з лікарем щодо вживання протиалергійних препаратів. Виглядати на всі сто Переохолодження, застуда на тлі загального ослаблення імунітету є найчастішими причинами розвитку дерматозу. Зокрема, досить часто саме восени нам дошкуляє вугрова хвороба. Якщо влітку сонячні промені чудово підсушували прищики, а засмага природним чином приховувала їх, то восени таке не спостерігається. Щоби не допустити запалення сальних залоз, треба дотримуватися дієти, більше відпочивати, спати, а також уникати стресових ситуацій.  Звісно, можна, навіть бажано, зробити професійну чистку обличчя – такий собі пілінг, який звільняє поверхневі шари шкіри від змертвілих клітин. Ще один спосіб допомогти шкірі восени – фотоомолодження. Ця процедура покращить колір обличчя, врятує від застійних і пігментних плям, звузить пори та допоможе позбутися запальних елементів.   Рецепти для щасливої осені Загострення різних хвороб восени спричиняють слабка імунна та нервова системи. Щоб не завдати серйозної шкоди здоров’ю, дотримуйтесь таких правил: * Ставайте вранці під контрастний душ. Якщо до цього не звикли, почніть із контрастних ванночок для ніг. Наберіть дві миски з гарячою та холодною водою і занурюйте туди то одну, то другу ногу на кілька секунд. * Ситно снідайте. Навіть 200 грамів каші допоможуть не змерзнути дорогою на роботу. * Споживайте більше натуральних вітамінів, зокрема фруктів та овочів! Особливу увагу приділіть солодкому перцю,  усім видам капусти. Пийте натуральні соки, чаї з малиною, калиною, плодами шипшини. * Їжте більше грибів, горіхів, сухофруктів, пийте йогурти. Не зловживайте жирним, гострим та смаженим. * Споживайте м’ясо і молочні продукти. В них містяться амінокислоти, необхідні для виробництва антитіл. Отож, споживайте щодня супи на м’ясному бульйоні (варіть їх на м’ясі, а не на кістках). * Уникайте хворих людей, які чхають, кашляють або скаржаться на біль у горлі. Вірус можна підхопити, перебуваючи на відстані до шести метрів від хворого. * Робіть дихальну гімнастику. Вона допоможе наситити кров киснем і покращити обмін речовин. Найпростіше – зробіть десять коротких вдихів, потім затримайте дихання і зробіть глибокий, наскільки зможете, видих (повторіть цю вправу хоча б п’ять разів). * Частіше мийте руки. Робіть це, щойно повернулися додому, після відвідин вбиральні тощо. * Займіться кольоротерапією. Оточіть себе предметами оранжевого і яскраво-зеленого кольорів. Перший бадьорить і знімає стрес, другий активізує захисні сили організму. * Пийте ромашковий чай. Це справжня скарбниця вітамінів. Дві чайні ложки сухих квіток залийте склянкою окропу, настоюйте п’ять хвилин, процідіть і пийте двічі на день: вранці та перед сном. * Добре висипляйтеся. Здоровий сон допомагає відновити витрачені за день сили. Лягайте спати не надто пізно, не сидіть до півночі за ґаджетами, не дивіться гостросюжетних фільмів, тим паче фільмів жахів. * Не забувайте про самонавіювання. Виженіть із себе страх, що ви ось-ось захворієте. Краще по кілька разів на день повторюйте про себе: “Я буду здоровим та сильним! Усі хвороби підуть геть!”. У фразах не повинно бути частки “не”. Тобто не кажіть “я не хворітиму”. * Паліть аромалампи або приймайте ванну з ефірними оліями (апельсинова, бергамотова, жасминова, кедрова, лавандова, лимонна, мандаринова, мелісова, м’ятна, трояндова, розмаринова та олія іланг-ілангу). Джерело - (http://www.lvivpost.net/) Підготував інструктор з санітарно – освітньої роботи                Дзензур К.І.

29 жовтня – Всесвітній день боротьби з інсультом

  За статистикою кожної другої секунди у світі у когось виникає інсульт, а кожної шостої – від інсульту, на жаль, назавжди переривається одне життя... Фактори ризику розвитку інсульту, як повідомляють медики, аналогічні факторам ризику розвитку ішемічної хвороби серця та інших судинних захворювань. Ефективні стратегії профілактики, за рекомендацією Всесвітньої Організації Охорони Здоров’я (ВООЗ), включають зосередження уваги на ключових факторах, які можна і потрібно взяти під контроль: гіпертонію, підвищені рівні ліпідів і діабет. Не можна виключати ризики, пов’язані з факторами способу життя такими, як куріння, низький рівень фізичної активності, нездорове харчування і схильність до ожиріння. У всьому світі цереброваскулярні нещасні випадки (інсульт) є другою основною причиною смерті і третьою основною причиною інвалідності.   У 2006 році з ініціативи Всесвітньої організації, що займається проблемами інсульту (World Stroke Organization або WSO), вперше був заснований Всесвітній день боротьби з інсультом, який тепер щорічно відзначається 29 жовтня. Заходи цього всесвітнього події спрямовані на поширення знань та інформації про профілактику і лікування цього захворювання, а також на інформування широкої громадськості про методи забезпечення кращого догляду, допомоги та підтримки потерпілим від інсульту хворим. ІНСУЛЬТ- захворювання, яке розвивається внаслідок раптового припинення кровопостачання частини головного мозку або крововиливу в речовину мозку чи під його оболонки та стискання тканини мозку кров’ю. Наслідком є  порушення функціонування та загибель нервових клітин ураженої ділянки, що в свою чергу викликає порушення або втрату функцій тих частин тіла, якими вони керують. В залежності від локалізації враження, можливе порушення мови, рухової функції, чутливості, зору, пам’яті та ін. Надання хворому медичної допомоги у перші три години та обов’язкова госпіталізація є життєво необхідними для пацієнта заходами. Виконанню такої умови часто заважає недооцінка постраждалим важкості свого стану, відмова від госпіталізації, безпорадний стан хворого. В Україні серцево-судинні захворювання є причиною 67% усіх смертей.  ПРИЧИНИ І ВИДИ Існують два різновиди інсульту:
  • геморагічний, який викликаний розривом мозкової артерії;
  • ішемічний, при якому артерія, що постачає кров у мозок, закупорюється тромбом або спазмується.
ГОЛОВНІ ПРОЯВИ ІНСУЛЬТУ Прояви при появі інсульту залежать від частини мозку, який постраждав. Зазвичай при інсульті спостерігаються такі симптоми:
  • людина не може посміхнутися, при цьому зазвичай опускається куток губ;
  • постраждалий не може нормально говорити: вимова нерозбірлива та плутана;
  • людина не може підняти руки вгору або одна рука занадто слабка і не ворушиться;
  • виникає слабкість або оніміння в правій або лівій частині тулуба та кінцівках.
Зверніть увагу, що іноді інсульт може проявитися тільки інтенсивним головним болем. Якщо ви помітили хоча б один із цих проявів, особливо після епізоду підвищеного артеріального тиску, негайно викликайте екстрену допомогу! Що швидше пацієнту нададуть фахову допомогу, то більші його шанси уникнути важких ускладнень. Підготував інструктор із санітарної-освіти   Дзензур К.І. https://zdrav.druisp.gov.ua https://www.dilovamova.com        

20 жовтня – Всеукраїнський день боротьби з раком молочної залози

Всесвітній день боротьби з раком грудей проводиться щорічно 15 жовтня. З 2005 року, в Україні таким днем вважається 20 жовтня. Відтоді, під гаслом антиракової боротьби, діють благодійні фонди. З метою привернення уваги суспільства до проблематики хвороби,  покращення обізнаності в методах діагностування та належного лікування, щорічно проводиться чимало заходів.   Онкологічне захворювання молочної залози – друге за частотою, після раку легень. У жінок, віком від 13 до 90 років, це найчастіша форма раку.   Серед факторів, які спричиняють хворобу – аборти, відсутність пологів та вигодовування груддю, фізичні травми молочної залози, паління, вживання алкоголю, стреси та нездорова екологія. В 5-10% випадків – може бути спадковим та виникати внаслідок мутацій в генах.   Оскільки молочна залоза складається з однакових тканин як у жінок, так і у чоловіків, то рак молочної залози іноді трапляється також у чоловіків. Втім такі випадки становлять менше 1% від загальної кількості хворих цією недугою.   Клінічно, на ранній стадії хвороба проявляється щільним утворенням в молочній залозі або збільшеними пахвинним лімфатичними вузлами. Для підтвердження діагнозу проводиться мамографія, УЗД молочної залози, пункційна біопсія з подальшим дослідженням.   На І стадії захворювання проводиться хірургічне органозберігаюче лікування, після – курс променевої терапії. Лікувальна стратегія на ІІ та ІІІ стадії полягає в проведенні розширеного хірургічного лікування, хіміотерапії, в деяких випадках – променевої терапії. IV – передбачає  комбінацію хірургії, променевої терапії та хіміотерапії.   Найкраща профілактика – систематичне самообстеження, збалансоване вітамінами А, Е та D харчування, рентгенографія молочної залози (мамографія).     Мамографія може виявити пухлини до того, як вони почнуть проявлятися клінічно. Першу мамографію жінки повинні робити у 40 років. Після 40 – кожен другий рік, а після 50 – щорічно. Жінкам, які не досягли 40 років, рекомендується робити ультразвукове дослідження (УЗД) молочних залоз.   Слід пам’ятати, що діагноз рак молочної залози не є вироком. Як свідчить статистика, виліковуються  95% жінок, у яких захворювання виявлено на І стадії, 80% - на ІІ, 50% - із третьою стадією захворювання.     Підготував інструктор з санітарно-освітньої роботи Дзензур К.І. Джерело http://unci.org.uа;    https://phc.org.ua  

24 жовтня – Світовий день боротьби з поліомієлітом

ЯК ПЕРЕДАЄТЬСЯ ПОЛІОМІЄЛІТ

Поліомієліт – це гостре інфекційне захворювання. Поліовірус поширюється від людини до людини через фекалії та слину, найчастіше - через брудні руки, заражену їжу та воду. Поліомієліт невиліковний, але його поширенню можна запобігти шляхом вакцинації. Вакцину від поліомієліту вводять кілька разів, і вона захищає людину впродовж усього її життя Захворіти на поліомієліт може кожна невакцинована людина - і дитина, і дорослий. Але найбільш сприйнятливі до вірусу поліомієліту діти у віці до 5 років. Перебіг хвороби характеризується ураженням ЦНС, виникненням паралічів. Хвороба може призвести до смерті. Поліомієліт невиліковний, але його поширенню можна запобігти шляхом вакцинації. Вакцину від поліомієліту вводять кілька разів, і вона захищає людину впродовж усього її життя

СИМПТОМИ І ЛІКУВАННЯ ПОЛІОМІЄЛІТУ

Інкубаційний період після зараження людини поліовірусом може тривати від 4 до 35 днів, після чого може розвинутися поліомієліт. При цьому прояви хвороби можуть бути різними:
  • Жодних симптомів — без будь-яких проявів хвороба протікає у понад 70% випадків, що робить її особливо небезпечною для оточуючих.
  • Грипоподібні симптоми — лихоманка, головний біль, біль у животі й горлі, нудота і блювання — протягом кількох днів може проявлятися один чи кілька з них. За такої форми хвороби, яка виникає у 25% випадків, вірус розповсюджується найактивніше, залишаючись непомітним через схожість з симптомами грипу.
  • Рухові розлади — сильний біль у вражених м’язах і рухові розлади аж до повного паралічу, який може розвинутися за кілька годин. Параліч може вразити ноги, руки, плечі, груди, живіт, обличчя.
Ураження дихальних м’язів часто призводить до смерті. При одужанні після поліомієліту функція вражених хворобою нервів і м’язів не відновлюється. Дуже рідко симптомом ураження поліовірусом центральної нервової системи також буває менінгіт. На сьогодні не існує спеціального противірусного лікування поліомієліту. УСКЛАДНЕННЯ ПОЛІОМІЄЛІТУ Близько 5% хворих помирають. В основному - через порушення дихання при паралічі дихальної мускулатури. У одного з 200 хворих розвиваються деформації хребта і кінцівок, що стають причиною інвалідності. Інші небезпечні ускладнення поліомієліту – пневмонія, міокардит, важкі шлунково кишкові розлади з кровотечею, проривом, виразками, кишкова непрохідність. ПРОФІЛАКТИКА ПОЛІОМІЄЛІТУ Вакцинація - єдиний надійний спосіб запобігти поліомієліту. Шістьох доз вакцини достатньо, щоби сформувався імунітет до поліомієліту до кінця життя. Згідно з Календарем профілактичних щеплень, оптимальний час для введення вакцин:
  • 1 щеплення - 2-й місяць життя дитини (інактивована поліомієлітна вакцина (ІПВ));
  • 2 щеплення - 4-й місяць (інактивована поліомієлітна вакцина (ІПВ));
  • 3 щеплення - 6-й місяць (оральна поліомієлітна вакцина (ОПВ));
  • 4 щеплення - 18-й місяць (оральна поліомієлітна вакцина (ОПВ));
  • 5 щеплення - 6 років (оральна поліомієлітна вакцина (ОПВ));
  • 6 щеплення - 14 років (оральна поліомієлітна вакцина (ОПВ)).
В Україні є достатньо якісних і ефективних вакцин, закуплених за кошти державного бюджету. Усі вакцини за Календарем є абсолютно безоплатними для дітей. Навіть якщо дитина пропустила щеплення за Календарем, вона може надолужити його безоплатно. Перевірити залишок вакцин у вашому регіоні можна у цій таблиці.  

ЧИ ПОТРІБНО РОБИТИ ЩЕПЛЕННЯ ДИТИНІ НА ГРУДНОМУ ВИГОДОВУВАННІ

Так. Грудне вигодовування є надзвичайно важливим та корисним для здоров’я маляти, але материнське молоко не захищає дитину від поліомієліту. ЧИ МОЖНА ВАКЦИНУВАТИ ВІД ПОЛІОМІЄЛІТУ ДІТЕЙ З ХРОНІЧНИМИ ХВОРОБАМИ Дуже важливо забезпечити вакцинацію дітей з хронічними захворюваннями, оскільки вони більш вразливі до інфекцій. Справжні протипоказання до щеплення ОПВ — це надзвичайно рідкісне явище. Їх може визначити ваш лікар. Протипоказання на строк більший за два тижні може визначити тільки імунологічна комісія.

ЧОМУ ТАК ВАЖЛИВО, ЩОБ УСІ ДІТИ ПРОЙШЛИ ВАКЦИНАЦІЮ

Якщо достатня кількість людей у країні є вакцинованими (понад 95%), розповсюдження вірусу припиниться. І навпаки, якщо у країні діти залишаються невакцинованими, це може призвести до розповсюдження вірусу та нових випадків захворювання. За підсумками 9 місяців цього року рівень охоплення щепленнями проти поліомієліту є достатньо низьким. Якщо такі темпи будуть зберігатись до кінця року, то рівень охоплення щепленнями дітей досягне лише 62% при рекомендованому ВООЗ рівні в 95%. МОЗ України закликає батьків вчасно вакцинувати дітей від поліомієліту і надолужити пропущені щеплення. Інструктор із санітарно-освітньої роботи              Дзензур К.І.

Джерело: https://moz.gov.ua/article/immunization/scho-treba-znati-pro-poliomielit https://www.phc.org.ua/kontrol-zakhvoryuvan/imunizaciya